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    <title>荆门115网 - 饮食养生</title>
    <link>https://www.jm115.com/forum.php?mod=forumdisplay&amp;fid=63</link>
    <description>Latest 20 threads of 饮食养生</description>
    <copyright>Copyright(C) 荆门115网</copyright>
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    <lastBuildDate>Sun, 12 Apr 2026 21:00:27 +0000</lastBuildDate>
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      <title>荆门115网</title>
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      <title>小儿便秘，试试润肠食疗方</title>
      <link>https://www.jm115.com/forum.php?mod=viewthread&amp;tid=19406</link>
      <description><![CDATA[　   小儿便秘是育儿过程中常见的困扰。相较于药物，食疗温和安全、易被孩子接受，是缓解小儿便秘的首选。
　　分年龄段核心食疗方　　婴儿期（6~12个月）：细腻易消化型　　西梅泥/苹果泥 新鲜西梅或苹果蒸熟后碾压成泥，富含山梨醇和果胶，能软化大便、促进肠道蠕动。 ...]]></description>
      <category>饮食养生</category>
      <author>爱上荆门</author>
      <pubDate>Tue, 20 Jan 2026 01:24:29 +0000</pubDate>
    </item>
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      <title>爱国卫生月：减肥成功者都在做这6件事</title>
      <link>https://www.jm115.com/forum.php?mod=viewthread&amp;tid=18944</link>
      <description><![CDATA[今年4月是第36个爱国卫生月，活动主题为“健康城镇 健康体重”。武汉大学人民医院（湖北省人民医院）健康管理中心主任徐丽娟在接受人民网记者采访时表示，体重是客观评价人体营养和健康状况的重要指标，更是身心健康的基础。保持健康体重，既能增强人体免疫力，预防多种 ...]]></description>
      <category>饮食养生</category>
      <author>淡蓝天空</author>
      <pubDate>Mon, 29 Apr 2024 11:27:18 +0000</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title>易怒乏力，可能不是调休导致的，而是...</title>
      <link>https://www.jm115.com/forum.php?mod=viewthread&amp;tid=18881</link>
      <description><![CDATA[春季养肝正当时很多朋友上了一天班一看日历，今天是周日原来下周还没开始节后调休“大礼包”有人相爱，有人看海有人连上六天班一口气喘不上来精神乏力、食欲不振、易怒燥热打工人直呼：都是这调休闹的
肝病科主治医师蔡岳博士提醒，这些不适可能不是上班闹的，而是肝脏 ...]]></description>
      <category>饮食养生</category>
      <author>淡蓝天空</author>
      <pubDate>Sun, 07 Apr 2024 12:23:12 +0000</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title>宝宝烧烫伤，送医前处置很关键</title>
      <link>https://www.jm115.com/forum.php?mod=viewthread&amp;tid=18679</link>
      <description><![CDATA[随着气温逐渐升高，宝宝活泼好动的天性又逐渐释放，与之对应的是被烧伤烫伤的就诊宝宝人数上升。日前，市妇幼保健院外科专家介绍了关于儿童烧烫伤的科普知识，帮助广大家长掌握防范和处置的相关知识。

   市妇幼保健院外科主任周平介绍，所谓的烧烫伤，指的是由热力 ...]]></description>
      <category>饮食养生</category>
      <author>随心随风</author>
      <pubDate>Mon, 04 Mar 2024 08:52:44 +0000</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title>你是否“寒气入体”了？5个字自测</title>
      <link>https://www.jm115.com/forum.php?mod=viewthread&amp;tid=18618</link>
      <description><![CDATA[　　气象预报又“全黑”了……龙年首轮寒潮开始发力，多地大风、寒潮、冻雨、降温。在此，中医专家提醒，天气寒冷不可怕，但“寒气”侵袭到身体了，就会有损健康，需多加关注。

　　湖北省中医院治未病中心主任杨帆介绍，中医认为，寒邪是具有寒冷、凝结特点的邪气。寒 ...]]></description>
      <category>饮食养生</category>
      <author>淡然一笑</author>
      <pubDate>Tue, 27 Feb 2024 01:46:16 +0000</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title>年后减肥，这几种方式了解一下</title>
      <link>https://www.jm115.com/forum.php?mod=viewthread&amp;tid=18617</link>
      <description><![CDATA[　　龙年春节档，电影《热辣滚烫》热映，随即“贾玲减了100斤”话题频繁登上热搜。不少网友钦佩贾玲的同时提出疑问：普通人能复刻贾玲的经历吗？答案是：“贾玲式减肥”不适合大部分人！有资深健身教练表示，“成功的关键是——必须在专业的营养师和健身教练团队综合保 ...]]></description>
      <category>饮食养生</category>
      <author>淡然一笑</author>
      <pubDate>Tue, 27 Feb 2024 01:42:19 +0000</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title>疏肝解郁有良方</title>
      <link>https://www.jm115.com/forum.php?mod=viewthread&amp;tid=18616</link>
      <description><![CDATA[　　中医认为，春应肝，肝属木，主疏泄。雨水过后，冬寒未散，阳气浮动，人容易出现头胀耳鸣、口干口苦等症状。因此，春季应保持肝气舒畅。若肝气疏泄不足，则会有情绪郁结、胸闷胁痛等症状。日常饮用菊花茶、玫瑰花茶、茉莉花茶，可辅助疏肝解郁、调气养肝，熬夜多、眼 ...]]></description>
      <category>饮食养生</category>
      <author>淡然一笑</author>
      <pubDate>Tue, 27 Feb 2024 01:41:44 +0000</pubDate>
    </item>
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      <title>甲亢患者一定会突眼吗？能逆转吗？</title>
      <link>https://www.jm115.com/forum.php?mod=viewthread&amp;tid=18615</link>
      <description><![CDATA[　　“大眼睛” 也有烦恼　　在现代人的审美中，很多人都喜欢大眼睛。但前几天，眼科门诊来了一位被“大眼睛”困扰的姑娘。姑娘姓王，22岁，最近3个月发现眼睛变大了。本来一开始她还挺高兴，但慢慢地，她发现自己的眼睛越来越大，瞪得像铜铃。而且，她早上照镜子，发现 ...]]></description>
      <category>饮食养生</category>
      <author>淡然一笑</author>
      <pubDate>Tue, 27 Feb 2024 01:41:18 +0000</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title>寒假防近视 医生有“妙招”</title>
      <link>https://www.jm115.com/forum.php?mod=viewthread&amp;tid=18565</link>
      <description><![CDATA[　　寒假期间，一些学生出现生活不规律、电子产品使用增多等情况，容易发生视疲劳及近视。眼科医生提醒，假期长时间使用电子产品会造成用眼负荷增加、视力下降，学生要养成规律的作息习惯，加强体育锻炼，定期做好视力复查，远离近视。
　　湖南省人民医院眼视光中心副 ...]]></description>
      <category>饮食养生</category>
      <author>淡蓝天空</author>
      <pubDate>Thu, 22 Feb 2024 08:49:50 +0000</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title>久坐腰背酸痛 这3个动作帮你缓解</title>
      <link>https://www.jm115.com/forum.php?mod=viewthread&amp;tid=18564</link>
      <description><![CDATA[　   　上班坐着、吃饭坐着、聊天坐着、回家看电视坐着……不知不觉，你已经成为久坐族中的资深一员。久坐带来的健康问题，也在你的身体上慢慢呈现，比如腰背酸痛。应急总医院康复医学科治疗师李倩颖在接受人民网记者采访时表示，久坐对腰椎负荷最大，最容易伤腰。

 ...]]></description>
      <category>饮食养生</category>
      <author>淡蓝天空</author>
      <pubDate>Thu, 22 Feb 2024 08:49:16 +0000</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title>过完假不想上班？心理专家说：俺也一样……</title>
      <link>https://www.jm115.com/forum.php?mod=viewthread&amp;tid=18563</link>
      <description><![CDATA[　　春节假期结束返工后，一些人感到身心疲惫不想上班，疲倦、失眠、昏昏欲睡、难以集中精神……市口腔医院心理二科主任付锐介绍，其实包括他本人在内一样觉得没耍够，一样赖起不想上班，这其实是“节后综合征”。节后综合征并不是一种病，而是一种假期后一段时间内的状 ...]]></description>
      <category>饮食养生</category>
      <author>淡蓝天空</author>
      <pubDate>Thu, 22 Feb 2024 08:48:00 +0000</pubDate>
    </item>
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      <title>心血管怕冷教你护起来</title>
      <link>https://www.jm115.com/forum.php?mod=viewthread&amp;tid=18511</link>
      <description><![CDATA[　　较大幅度的气温下降对心脑血管健康不利，冷空气活动会明显导致心血管疾病发生、加重甚至死亡风险。　　天气寒冷会导致血管收缩，血压升高，血流缓慢，血液黏度增高，心、脑负荷加重，动脉粥样斑块易于破裂，冠状动脉易痉挛，从而诱发心血管事件。低温还会促使血小板 ...]]></description>
      <category>饮食养生</category>
      <author>淡蓝天空</author>
      <pubDate>Mon, 12 Feb 2024 12:44:09 +0000</pubDate>
    </item>
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      <title>1月食品安全与营养健康提示</title>
      <link>https://www.jm115.com/forum.php?mod=viewthread&amp;tid=18367</link>
      <description><![CDATA[1.挑选年货需仔细年关将至，又到了需要准备年货的时候，现在各种食品和原材料琳琅满目，大批量准备时尤其需要注意仔细挑选，注重合理搭配和饮食健康。挑选食品。建议在证件齐全、管理规范的超市、商店、市场挑选食品，线上挑选时注意综合考察店铺证件、食品实拍信息和用 ...]]></description>
      <category>饮食养生</category>
      <author>淡蓝天空</author>
      <pubDate>Wed, 24 Jan 2024 04:08:13 +0000</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title>久坐伤膝盖 四个动作帮你远离膝关节疼痛</title>
      <link>https://www.jm115.com/forum.php?mod=viewthread&amp;tid=18231</link>
      <description><![CDATA[　　大家都知道久坐会伤腰，但你知道吗？久坐也会伤膝盖。天津市第一中心医院骨科副主任范猛在接受人民网记者采访时表示，很多人认为，坐着是在“养”膝盖。事实上，久坐会影响膝关节的血液循环，降低关节滑囊的营养传递，时间长了可造成膝关节周围肌肉萎缩，出现膝关节 ...]]></description>
      <category>饮食养生</category>
      <author>懒惰的猪</author>
      <pubDate>Fri, 05 Jan 2024 01:34:37 +0000</pubDate>
    </item>
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      <title>防治呼吸道疾病 中医教你这样调理身体</title>
      <link>https://www.jm115.com/forum.php?mod=viewthread&amp;tid=18228</link>
      <description><![CDATA[]]></description>
      <category>饮食养生</category>
      <author>随心随风</author>
      <pubDate>Fri, 05 Jan 2024 01:31:29 +0000</pubDate>
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      <title>冻疮反复起于寒 发痒溃烂不得眠</title>
      <link>https://www.jm115.com/forum.php?mod=viewthread&amp;tid=18212</link>
      <description><![CDATA[冬天来了，天气寒冷加上干燥，特别容易出现冻伤，使暴露在外的皮肤出现干燥、皲裂、脱屑，甚至红肿疼痛，这并不是什么怪病，不用恐慌，这是表皮和毛细血管受了损伤，严重者形成深度达到肌肉的损害——冻疮。

    冻疮一般容易发生在人体的末端——手指、脚趾、脚后 ...]]></description>
      <category>饮食养生</category>
      <author>小点点</author>
      <pubDate>Thu, 04 Jan 2024 07:01:19 +0000</pubDate>
    </item>
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      <title>梅花“针”自苦寒来,一针巧治冬季面瘫</title>
      <link>https://www.jm115.com/forum.php?mod=viewthread&amp;tid=18211</link>
      <description><![CDATA[冬季气温骤降，体会过寒风迎面的洗礼后，您出现过突然发现自己脸不对称了、一边的嘴巴歪了，闭眼困难、刷牙漏水、不自主流泪的情况吗？有以上情况，那么很遗憾，您可能面瘫了。
面瘫是什么？面瘫 即人们常说的“歪嘴巴”“掉线风”，中医称“面瘫”。西医称“周围面神经 ...]]></description>
      <category>饮食养生</category>
      <author>小点点</author>
      <pubDate>Thu, 04 Jan 2024 06:59:06 +0000</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title>从中医角度谈谈秋冬养肾</title>
      <link>https://www.jm115.com/forum.php?mod=viewthread&amp;tid=18210</link>
      <description><![CDATA[随着秋天的脚步渐行渐远，冬天的寒意悄然而至。季节更迭，尤其在这秋冬季节，人们尤为注重“养肾”，这是为什么呢？
从中医角度来看，肾是人体的先天之本，主藏精、主水、主骨生髓。肾精的充盈与人体的健康和寿命息息相关。肾藏精，既包含着生殖之精，也包含着五脏六腑 ...]]></description>
      <category>饮食养生</category>
      <author>小点点</author>
      <pubDate>Thu, 04 Jan 2024 06:57:32 +0000</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title>孩子咳嗽老不好，试试这些中医方法</title>
      <link>https://www.jm115.com/forum.php?mod=viewthread&amp;tid=18209</link>
      <description><![CDATA[目前多地已进入呼吸道传染病高发季节，呈现流感病毒、肺炎支原体、腺病毒、呼吸道合胞病毒等多种病原体共同流行的态势。很多儿童患上呼吸道疾病之后，虽然烧退了，但是会咳嗽很长时间，家长们对此担心不已。

一、小儿推拿疗法

小儿推拿是中医推拿的分支，其以中医辨证 ...]]></description>
      <category>饮食养生</category>
      <author>小点点</author>
      <pubDate>Thu, 04 Jan 2024 06:56:38 +0000</pubDate>
    </item>
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      <title>洗牙，到底洗掉的是什么？</title>
      <link>https://www.jm115.com/forum.php?mod=viewthread&amp;tid=18208</link>
      <description><![CDATA[可能很多人都对洗牙抱有一种疑虑，不知道洗牙的具体作用是什么？洗牙洗掉的究竟是什么？关于洗牙的知识，一起了解一下。

到底什么是“洗牙”？

其实洗牙的专业名词叫做“洁治”。是医生使用专用的医疗器械将牙齿表面堆积的牙菌斑、牙结石以及色素清除干净的一种专业治 ...]]></description>
      <category>饮食养生</category>
      <author>小点点</author>
      <pubDate>Thu, 04 Jan 2024 06:54:35 +0000</pubDate>
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