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    <title>荆门115网 - 美食交流</title>
    <link>https://www.jm115.com/forum.php?mod=forumdisplay&amp;fid=48</link>
    <description>Latest 20 threads of 美食交流</description>
    <copyright>Copyright(C) 荆门115网</copyright>
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    <lastBuildDate>Mon, 04 May 2026 08:40:10 +0000</lastBuildDate>
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      <title>荆门115网</title>
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      <title>白萝卜的功效与推荐吃法</title>
      <link>https://www.jm115.com/forum.php?mod=viewthread&amp;tid=9643</link>
      <description><![CDATA[白萝卜属于十字花科植物，可以抑制多种致癌物诱发的癌症，其中的木质素可以提高巨噬细胞的活力，吞噬癌细胞。同时，萝卜所含有的多种酶还可以分解致癌的亚硝酸胺。所以说，白萝卜具有防癌的总用。
　　 其次，萝卜还含有丰富的维生素C和微量元素锌，有助于增强机 ...]]></description>
      <category>美食交流</category>
      <author>小点点</author>
      <pubDate>Sat, 21 Apr 2018 12:26:51 +0000</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title>准备买年货的注意：有些东西不能买，可能有毒</title>
      <link>https://www.jm115.com/forum.php?mod=viewthread&amp;tid=8513</link>
      <description><![CDATA[　准备买年货的注意：有些东西不能买，可能有毒！

　　春节马上就要到了，年货该备起来了，年货品种那么多，质量又参差不齐，我们该如何挑选呢？

　　干 果 类

　　瓜 子

　　市面上的瓜子口味多样，奶油、绿茶、五香、话梅……层出不穷，不同口味的瓜子外表颜色也 ...]]></description>
      <category>美食交流</category>
      <author>云淡风清</author>
      <pubDate>Sat, 27 Jan 2018 16:38:13 +0000</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title>豆腐和它一起吃，排毒清肠降血脂，还能补钙抗衰老，真后悔现在才知道！</title>
      <link>https://www.jm115.com/forum.php?mod=viewthread&amp;tid=8414</link>
      <description><![CDATA[豆腐丸子汤是一道家常菜，适合老人和小孩食用，它主要是豆腐和肉丸经过煮的工艺烹饪而成，具有较高的营养价值。




1、豆腐压碎、香菇切末。放鸡蛋、淀粉、盐、糖搅拌均匀。锅中加水煮沸，把拌好的豆腐香菇糊用勺子舀成丸子状下锅。



2、等丸子自己浮起来，放少许 ...]]></description>
      <category>美食交流</category>
      <author>淡蓝天空</author>
      <pubDate>Tue, 23 Jan 2018 07:12:33 +0000</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title>《粥膳养生大全 图解养生珍藏版》扫描版[PDF]</title>
      <link>https://www.jm115.com/forum.php?mod=viewthread&amp;tid=8301</link>
      <description><![CDATA[中文名: 粥膳养生大全 图解养生珍藏版
作者: 朱太治
图书分类: 健康/两性
资源格式: PDF
版本: 扫描版
出版社: 化学工业出版社
书号: 9787122128751
发行时间: 2012年04月01日
地区: 大陆
语言: 简体中文



内容提要:
《美食养生馆:粥膳养生大全(图解养生珍藏版)》内容 ...]]></description>
      <category>美食交流</category>
      <author>随心随风</author>
      <pubDate>Wed, 17 Jan 2018 15:34:46 +0000</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title>厨房收纳整理妙招！</title>
      <link>https://www.jm115.com/forum.php?mod=viewthread&amp;tid=6513</link>
      <description><![CDATA[　　当你有一个整洁、组织有序的厨房时，烹饪、 烘焙、 和准备食物会更愉快。不是每个人都有豪华宽敞、现代的厨房，但这并不意味着我们不能用简单的小技巧来使我们的生活更容易。今天在这里给大家准备了12个容易和独特的方法来整理您的厨房，不需要大量的钱和时间哦 !

 ...]]></description>
      <category>美食交流</category>
      <author>小点点</author>
      <pubDate>Mon, 02 Oct 2017 07:29:39 +0000</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title>如何充分利用电饭煲做出各种美味来？</title>
      <link>https://www.jm115.com/forum.php?mod=viewthread&amp;tid=5575</link>
      <description><![CDATA[电饭煲真的超有潜质的厨房工具，用它做过连广东人都赞不绝口的手撕盐焗鸡，港式清汤腩。好好运用电饭煲自身的烹饪特性，不仅煲汤锅的钱省了，连恒温水浴机的钱也能省下来。

简单快手的花式米饭
除了白米饭，电饭煲还能怎么煮米饭呢？花式米饭简单易操作，特别适 ...]]></description>
      <category>美食交流</category>
      <author>小点点</author>
      <pubDate>Sun, 13 Aug 2017 10:30:51 +0000</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title>好吃又好做的土豆焖面~再也不用发愁一个人的时候吃什么！</title>
      <link>https://www.jm115.com/forum.php?mod=viewthread&amp;tid=3060</link>
      <description><![CDATA[焖面！好吃到爆。
非常非常爱吃面食。

不知道吃什么的时候，来一份焖面最好不过了，一大盘总能不知不觉的全部解决掉。
心情不好也可以通过吃美食调节哦。
用料：
土豆 意式肉肠 面条 青豆 胡萝卜 娃娃菜 油 盐 生抽 老干妈 黑胡椒粉
 



1、土豆肉肠切丁 大小自己决定 ...]]></description>
      <category>美食交流</category>
      <author>小点点</author>
      <pubDate>Sat, 20 May 2017 07:46:59 +0000</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title>亲自示范：一招教你学会炸薯条，媲美KFC薯条哦</title>
      <link>https://www.jm115.com/forum.php?mod=viewthread&amp;tid=3058</link>
      <description><![CDATA[小宝一直喜欢吃薯条，然后心心念了好久要我给他炸薯条，我也答应了他好几次了，但是一直因为各种原因没有给他炸，昨晚我准备完成他一个小吃货的愿望，炸个薯条给他吃吧。

    先来个温馨提示吧，小窍门：
1.土豆条一定要切得四方条儿，不能太薄太细，也不能太厚太粗。 ...]]></description>
      <category>美食交流</category>
      <author>小点点</author>
      <pubDate>Sat, 20 May 2017 07:43:20 +0000</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title>给苦瓜挖一个洞，塞上满满的肉末，不仅味道不苦了还巨好吃！</title>
      <link>https://www.jm115.com/forum.php?mod=viewthread&amp;tid=3056</link>
      <description><![CDATA[我家孩子不爱吃苦瓜所以网上找了一些办法，然后自己DIY一把！

天天吃苦瓜炒鸡蛋都吃腻了，能不能换一个吃法啊！今天教大家一个高级苦瓜做法——苦瓜轮。把苦瓜挖个洞，塞上满满的肉末，不苦而且味道还好吃哦！


  
苦瓜轮

材料：

苦瓜500克，五花肉300克，鸡蛋1个， ...]]></description>
      <category>美食交流</category>
      <author>小点点</author>
      <pubDate>Sat, 20 May 2017 07:38:31 +0000</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title>麻辣小龙虾</title>
      <link>https://www.jm115.com/forum.php?mod=viewthread&amp;tid=3055</link>
      <description><![CDATA[春暖花开，又到了钓龙虾的季节！恰逢周末，也出去凑个热闹！



没想到收获大大的，又小小的得瑟一下，炫耀一下厨艺！
 

先把龙虾冲洗，浸泡！逐个清洗，抽出虾线，抠去虾腮！
 

材料备好
 


油倒入锅里，烧至七成热，葱姜蒜这些配料下锅，炒热，放入郫县豆瓣酱炒！
 ...]]></description>
      <category>美食交流</category>
      <author>小点点</author>
      <pubDate>Sat, 20 May 2017 07:34:57 +0000</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title>亲手做了最近超级火的色彩缤纷牛油果沙拉！</title>
      <link>https://www.jm115.com/forum.php?mod=viewthread&amp;tid=3054</link>
      <description><![CDATA[夏天说到就到，露肉的季节，你准备好了吗
沙拉大法好啊！好吃好做好看，姑娘们都爱它。小猫自己动手做了这款沙拉，真的简单上手又好吃，大家一起来学着做做看吧！



材料

菜——沙拉生菜，牛油果，火腿片，鸡蛋，圣女果，洋葱
酱——千岛酱



做法

①沙拉生菜洗干净 ...]]></description>
      <category>美食交流</category>
      <author>小点点</author>
      <pubDate>Sat, 20 May 2017 07:31:44 +0000</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title>蛋炒饭是先炒蛋还是先炒饭 正确做法是！</title>
      <link>https://www.jm115.com/forum.php?mod=viewthread&amp;tid=2013</link>
      <description><![CDATA[没时间做早餐 
　　
　　干脆来份蛋炒饭吧
　　
　　蛋炒饭绝对是男女老少通杀的美味
　　
　　但是你知道做蛋炒饭时
　　
　　究竟是先炒蛋，还是先炒饭呢
　　
　　作为资深吃货的小编
　　
　　今天就要带领小伙伴们一探究竟
　　
　　
       先炒蛋 ...]]></description>
      <category>美食交流</category>
      <author>爱上荆门</author>
      <pubDate>Thu, 27 Apr 2017 10:05:14 +0000</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title>豆腐海带营养价值高</title>
      <link>https://www.jm115.com/forum.php?mod=viewthread&amp;tid=1351</link>
      <description><![CDATA[现在已经很少有人家会在这天亲自做豆腐了，但并阻挡不了人们对豆腐的持续热爱，因为营养价值确实非常高。豆腐海带有特别功效，常年吃延年益寿！

　　据美国合众国际社最新报道：日本冲绳岛健康的百岁老人比例一直远远高于世界上绝大部分地区。

　　经研究发现，冲绳老 ...]]></description>
      <category>美食交流</category>
      <author>爱上荆门</author>
      <pubDate>Mon, 27 Mar 2017 10:34:54 +0000</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title>春天吃海带排毒海带10款美味做法</title>
      <link>https://www.jm115.com/forum.php?mod=viewthread&amp;tid=677</link>
      <description><![CDATA[春天吃海带可以排毒美容你知道么?来学学海带的10种美味吃法吧，小编特别喜欢那道碗海带汤，又鲜又营养。
海带鸡蛋卷

材料：
海带1张、鸡蛋、盐、番茄酱

做法

1.海带洗净备用，将鸡蛋打散，海带切成长方形;

2.锅里加适量的水，把海带放进去煮熟;

3.鸡蛋里面加入适量 ...]]></description>
      <category>美食交流</category>
      <author>爱上荆门</author>
      <pubDate>Sat, 17 Dec 2016 07:25:31 +0000</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title>缺少维生素 这些症状要注意！</title>
      <link>https://www.jm115.com/forum.php?mod=viewthread&amp;tid=553</link>
      <description><![CDATA[　我们的身体要保持健康，充足的维生素不能少。人体一旦缺乏维生素，我们的身体就会出现相应的警示。那么当我们身体的某些部位出现问题相对应的是缺乏哪些维生素呢？

　　舌炎、舌裂、舌水肿

　　诊断：可能缺乏的营养是B族维生素。

　　营养对策：洗米、蒸饭等可造 ...]]></description>
      <category>美食交流</category>
      <author>爱上荆门</author>
      <pubDate>Sun, 11 Dec 2016 09:02:48 +0000</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title>冬季多吃这两种食物补维D</title>
      <link>https://www.jm115.com/forum.php?mod=viewthread&amp;tid=547</link>
      <description><![CDATA[　预防骨质疏松，除了补钙还应该补维D，补维D最直接简单的方法就是晒太阳，但冬季日光时间短，很容易缺乏维D，因此在冬季应特别注意补充维D。

　　专家表示，补充维D每天应晒太阳15-30分钟左右，老年人由于皮肤老化接受阳光的能力较弱，晒太阳的时间应比年轻人略长，另 ...]]></description>
      <category>美食交流</category>
      <author>爱上荆门</author>
      <pubDate>Sun, 11 Dec 2016 08:37:28 +0000</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title>“香”水果蔬菜 消除疲劳的好帮手</title>
      <link>https://www.jm115.com/forum.php?mod=viewthread&amp;tid=546</link>
      <description><![CDATA[　科学研究发现，香菜、香葱、香菇、香蕉等一些带香字的食物，具有良好的消除疲劳、恢复体力的作用。每天吃两根香蕉，可以改善机体疲劳感。香椿香椿含有丰富的植物蛋白质，甘氨酸、谷氨酸的含量居蔬菜之冠，有助于提高神经系统兴奋性，增强人体应激能力。春天常吃香椿可 ...]]></description>
      <category>美食交流</category>
      <author>爱上荆门</author>
      <pubDate>Sun, 11 Dec 2016 08:35:45 +0000</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title>晚餐喝点小米粥 有助缓解失眠</title>
      <link>https://www.jm115.com/forum.php?mod=viewthread&amp;tid=539</link>
      <description><![CDATA[　　国外营养学家发现，喝小米粥还有助于缓解失眠。此外，从中医的角度讲，晚饭时喝点小米粥助眠也是有依据的。熬小米粥的时候，也可添加大枣、红豆、红薯、莲子等，增加美味的同时，也均衡营养。

　　小米熬粥有“代参汤”之美称。这是因为小米含有多种维生素、氨基酸 ...]]></description>
      <category>美食交流</category>
      <author>爱上荆门</author>
      <pubDate>Sun, 11 Dec 2016 08:12:51 +0000</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title>煮米饭时加点这个，香得你都不敢揭开锅！</title>
      <link>https://www.jm115.com/forum.php?mod=viewthread&amp;tid=514</link>
      <description><![CDATA[正所谓技多不压身，
今天教大家几招烹饪技巧，

1主食类
▼米饭更香

煮饭的时候在米饭中加几滴醋，煮出来的饭更香，而且还能防馊！


或者这样做：在米饭中加入一点盐，少许猪油，煮出来的米饭香气四溢~

煮饭用开水煮，快熟兼保住营养不流失~

▼陈米变新米

隔夜饭有 ...]]></description>
      <category>美食交流</category>
      <author>爱上荆门</author>
      <pubDate>Thu, 08 Dec 2016 09:52:50 +0000</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title>各种做菜，小吃技术视频教学！</title>
      <link>https://www.jm115.com/forum.php?mod=viewthread&amp;tid=429</link>
      <description><![CDATA[私人珍藏特意分享给大家有兴趣的可以去下载回去看看嘿嘿！！

链接地址: https://pan.baidu.com/s/1mitvCkK 密码: a8x3]]></description>
      <category>美食交流</category>
      <author>爱上荆门</author>
      <pubDate>Fri, 02 Dec 2016 09:19:26 +0000</pubDate>
    </item>
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